【千歳市】体重を測って毎日記録する3か月測定チャレンジャーを募集しています。参加者特典もありますよ♪

体重を測って毎日記録する3か月測定チャレンジャーを募集中です。「ちとせ3か月測定チャレンジ」とは、自宅で3か月間毎日体重測定・記録をすることで健康を意識した生活習慣を目指すものです。

体重測定チャレンジは、１日１回体重を測定して記録していくシンプルなチャレンジであり、体重測定を行なうことが日々の行動を振り返るきっかけとなり、生活習慣改善の意識が自然と形成されます。チャレンジ期間は、2025年9月1日（月）～11月30日（日）で、対象は①20～69歳の千歳市民または千歳市に通勤・通学している方②BMI23以上（BMIとは肥満度をあらわす指数のことです。算出方法：体重（㎏）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ））
で、①②どちらも当てはまる方です。BMI23未満の方で適正体重を維持するために生活習慣の見直しを希望される方は要相談。

写真はイメージです

申込期間は、8月20日（水）までで、電話の受付時間は、平日8時45分～17時までとなります。簡易申請はこちらからお願いいたします。希望の方には、チャレンジ期間の最初に体組成計を使った計測を行えますよ。8月22日（金）と8月25日（月）で受講は無料。50人（申込順）で、場所は千歳市総合福祉センター4階 402です。このほか、チャレンジ期間の最後には体組成計を使った計測と結果の説明も行われます。こちらは12月4日（木）、12月5日（金）です。申し込みや問い合わせは、健康づくり課健康企画係へお願いいたします。

3か月取り組んで報告してくださった方には、「健康」とささやかな「参加賞」をプレゼント！ご自身の目標を達成された方には達成賞がもらえますよ。また、チャレンジ期間中は保健師・栄養士による応援・アドバイスメールの配信、自宅でできる運動計画の無料配信を受けることができますよ。

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